About Course
রাগ নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে চাইলে Anger Management ?কোর্সটি আপনার জন্য। রাগের মাথায় অনেকেই এমন কাজ করে বসি যেটা আমাদের জীবনকে দুর্বিশহ করে তোলে। অনেকে এটাও বুঝে যে তাদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করা উচিত কিন্তু রাগ উঠলে তারা Control-এ থাকতে পারে না। এ কারণে তাদের কাছে সম্পর্কগুলো নষ্ট হয় কিংবা চাকরি-জীবন ব্যাহত হয়। রাগের মাথায় ধ্বংসাত্মক কাজ করার পর এসব মানুষ একেই সম্পর্ক আর সম্পদ হারিয়ে ফেলে, তার উপর এসব মানুষ প্রচন্ড রকমের Guilty অনুভব করে।
এই অবস্থায় আপনি যদি আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে চান তাহলে LifeSpring এর Anger Management ?টা এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যেটা ঠিকমত শেষ করলে রাগ আপনাকে নিয়ন্ত্রণ না করে আপনি রাগকে নিয়ন্ত্রণ করা শিখে যাবেন।
Anger Management ? কোর্সে কি শিখবেন?
১। রাগের ইমোশন এবং ব্যক্তিগত কারণগুলো বোঝার Guideline
২। রাগের সাইকোলজি এবং Coping Mechanism
৩। রাগ কমানোর জন্য Mindful Relaxation Methods
৪। Strategically রাগ কমানোর জন্য Anger Management Worksheet
?️কোর্সে ভিডিও লেসন আছে ৩৫+ যেগুলো আপনি আপনার সুবিধামত সময়ে এই লেসনগুলি LifeSpring Website থেকে দেখতে পারবেন।
? কোর্সের সাথে আপনি পাবেন Anger Management Worksheet Download Link
Anger Management ? কোর্সটি কাদের জন্য?
১। যারা নিজের রাগটাকে Control করতে চান
২। যারা রাগ পুষে রাখেন কিংবা রাগ যাদেরকে ভেতরে ভেতরে পুড়িয়ে ফেলছে
৩। যাদের আশপাশের মানুষের কাছ থেকে কিংবা Toxic পরিবেশ সরে আসার সুযোগ নেই
✅Anger Management ? কোর্স ফিঃ ১,০০০টাকা
⏱️কোর্সটি শেষ করতে সময় লাগবে প্রায় ৫ ঘণ্টা
?কোর্সটিতে জয়েন করার পর ১০০দিন পর্যন্ত কোর্সটির লেসনগুলো দেখতে পারবেন
?এই কোর্সের ট্রেইনার কারা?
Dr. Sayedul Ashraf
MBBS (Dhaka Medical College), MD (BSMMU), JSPN Fellow (Japan)
Lead Psychiatrist, LifeSpring Limited
Dr. Munmun Jahan
Consultant Psychiatrist And Psychotherapist, LifeSpring Limited.
M.B.B.S. from Rajshahi Medical College, MCPS from Bangladesh College of Physicians & Surgeons (BCPS).
রেজিস্ট্রেশন করুন আজকেই
?কল করুন 09638505505
?অথবা WhatsApp করুন 01776110510
এই অবস্থায় আপনি যদি আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে চান তাহলে LifeSpring এর Anger Management ?টা এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যেটা ঠিকমত শেষ করলে রাগ আপনাকে নিয়ন্ত্রণ না করে আপনি রাগকে নিয়ন্ত্রণ করা শিখে যাবেন।
Anger Management ? কোর্সে কি শিখবেন?
১। রাগের ইমোশন এবং ব্যক্তিগত কারণগুলো বোঝার Guideline
২। রাগের সাইকোলজি এবং Coping Mechanism
৩। রাগ কমানোর জন্য Mindful Relaxation Methods
৪। Strategically রাগ কমানোর জন্য Anger Management Worksheet
?️কোর্সে ভিডিও লেসন আছে ৩৫+ যেগুলো আপনি আপনার সুবিধামত সময়ে এই লেসনগুলি LifeSpring Website থেকে দেখতে পারবেন।
? কোর্সের সাথে আপনি পাবেন Anger Management Worksheet Download Link
Anger Management ? কোর্সটি কাদের জন্য?
১। যারা নিজের রাগটাকে Control করতে চান
২। যারা রাগ পুষে রাখেন কিংবা রাগ যাদেরকে ভেতরে ভেতরে পুড়িয়ে ফেলছে
৩। যাদের আশপাশের মানুষের কাছ থেকে কিংবা Toxic পরিবেশ সরে আসার সুযোগ নেই
✅Anger Management ? কোর্স ফিঃ ১,০০০টাকা
⏱️কোর্সটি শেষ করতে সময় লাগবে প্রায় ৫ ঘণ্টা
?কোর্সটিতে জয়েন করার পর ১০০দিন পর্যন্ত কোর্সটির লেসনগুলো দেখতে পারবেন
?এই কোর্সের ট্রেইনার কারা?
Dr. Sayedul Ashraf
MBBS (Dhaka Medical College), MD (BSMMU), JSPN Fellow (Japan)
Lead Psychiatrist, LifeSpring Limited
Dr. Munmun Jahan
Consultant Psychiatrist And Psychotherapist, LifeSpring Limited.
M.B.B.S. from Rajshahi Medical College, MCPS from Bangladesh College of Physicians & Surgeons (BCPS).
রেজিস্ট্রেশন করুন আজকেই
?কল করুন 09638505505
?অথবা WhatsApp করুন 01776110510
What You'll Learn
Curriculum
7 Reasons Why Anger Is A Difficult Emotion To Handle
6m 53s
How To Motivate An Angry Client To Change
4m 15s
Behavior And Sensations Associated With Anger
3m 39s
Secondary Emotions Of Anger
3m 39s
Disputing Secondary Emotions Of Anger
3m 10s
9 Commonly Found Cognition In Angers
4m 26s
Interventions With Instantaneous Anger
4m 41s
Prevention Of Long-Term Anger
1m 8s
She Shouldn’t Treat Me Like That
1m 33s
Sick Lady Dispute
1m 58s
Fact Of Life Dispute
2m 15s
Guided Discovery
2m 49s
Challenging Omnipotence
2m 1s
Challenging Demand For Fairness
3m 10s
Low Frustration Challenge
4m 52s
রাগের ব্যাপারে আপস কেন
5m
ইতিয়াবচক রাগকে কিভাবে আত্মউন্নয়নমূলকভাবে ব্যবহার করবেন?
4m 10s
রাগের ম্যাকানিজম
8m 28s
রাগ আসলে কি?
5m 52s
রাগের ক্ষমা দেনা-পাওনা
8m 51s
রাগের বহিঃপ্রকাশ
10m 25s
রাগের উপর Core Belief এর প্রভাব
4m
রাগ এবং আমাদের সমাজ রাগের দুষ্টচক্র
3m 48s
কীভাবে আমাদের রাগকে নিয়ন্ত্রণ করবো Dump Your Negative Energy
4m 11s
Anger আর Arrogance এর পার্থক্যটা কোথায়
12m 19s
Spirituality & Anger
11m 47s
রাগের দুষ্টচক্র অধিনস্থদের সাথে রাগ ঝাড়ি
6m 22s
Micromanaging Anger Focus Shifting
6m 40s
রাগ নিয়ন্ত্রণের জন্য Mindfulness Breathing Exercise
10m 58s
রাগ নিয়ন্ত্রণের Xyz Formula
6m 15s
কীভাবে রাগ নিয়ন্ত্রণ করবেন Resistance & Acceptance
6m 21s
নিজের আদর্শ স্বত্বা তৈরি করুন Mindfulness Practice
5m 26s
Empowerment Breathing Relaxation & Mindfulness Practice
12m 6s
Anger Management Worksheet
7m 21s
Anger Management Worksheet
Student Feedback
(5.00)
5.00
Kamrun Nessa
5.00
Hanan Farid
BDT 999.00
Any Level
0h 0m Duration
Certificate of Completion
📬 Let's keep in touch
Join our mailing list for the latest updates
Something went wrong!
Please try again.
BDT 999.00